Te recomiendo complementar esta lección con la lectura de las páginas 11 a 22 del ebook “Acompañamiento Psicoafectivo” . Si no lograste encontrar dónde descargarlo, simplemente aprieta el texto que está en resaltado entre las comillas.
Es muy importante que identifiques cuál es el estresor actual que te está impidiendo vivir en paz el día de hoy y que luego lo anotes en el ebook, en caso de que lo hayas impreso, o simplemente en un cuaderno.